Empatikus, bizonyíték‑alapú pszichológiai segítség
Az élet változásai, a stressz, a kapcsolati nehézségek vagy a szorongás időnként mindenkit érintenek. Biztonságos, ítélkezésmentes közegben dolgozunk azon, ami Önnek most a legfontosabb.
Első alkalom (50 perc) ismerkedő beszélgetés, célok tisztázása, javaslat a további lépésekre.
- Diszkrét, biztonságos tér – személyesen és online
- Megoldásfókuszú és kognitív‑viselkedéses (CBT) szemlélet
- Rugalmas időpontok, gyors visszajelzés
Rólam
Kovács Anna vagyok, okleveles pszichológus. Pályám során egészségügyi és magánrendelésben egyaránt dolgoztam, fő területeim a szorongás, a kiégés, az önértékelési nehézségek és a kapcsolati elakadások. Munkám alapja az empátia, a partnerség és a tudományos igényesség.
Végzettség
ELTE PPK • okleveles pszichológus, szakirány: klinikai és egészségpszichológia
Tapasztalat
10+ év egyéni és csoportos munka, kórházi és vállalati környezetben
Nyelvek
magyar, angol
Szolgáltatások
A folyamatokat mindig személyre szabjuk. Az alkalmak 50 percesek, a találkozások gyakoriságát közösen határozzuk meg.
Egyéni terápia
Szorongás, hangulati ingadozások, önértékelés, stresszkezelés, életvezetés.
Párterápia
Kommunikáció, bizalom, ismétlődő viták kezelése, elköteleződés erősítése.
Online konzultáció
Biztonságos videós találkozók, rugalmas időpontokkal – külföldről is.
Karrier- és pályatanácsadás
Erősségek azonosítása, célkitűzés, munkahelyi stressz és kiégés megelőzése.
Csoportok / workshopok
Tematikus programok (pl. szorongáskezelés, mindfulness). Kérésre vállalati tréning.
Szupervízió
Segítő szakmában dolgozóknak: esetcéltisztázás, önismereti támogatás.
Hogyan dolgozom
Megoldásfókusz & CBT
Rövid, célorientált beavatkozások, kognitív‑viselkedéses eszközökkel. Házi feladat, naplózás és visszajelzés segíti a változást.
Biztonságos tér
Konfidencialitás, elfogadás és partnerség. Ön tempójában haladunk, az Ön céljai szerint.
Árak & időpontfoglalás
Általános feltételek
- Alkalom időtartama: 50 perc (párterápia: 75 perc)
- Fizetés: készpénz vagy átutalás
- Lemondás: 24 órán belül a teljes díj felszámításra kerül
Foglalás
Írjon e‑mailt vagy hívjon telefonon. Röviden jelezze, miben kér segítséget, és mikor elérhető.
Gyakori kérdések
Mi történik az első alkalmon?
Ismerkedünk, áttekintjük a jelen helyzetet és a célokat. A végén közösen döntünk a folytatásról.
Mennyi ideig tart a folyamat?
Ez egyéni. Van, akinek néhány alkalom is elegendő; máskor hosszabb, mélyebb munka szükséges.
Online is működik?
Igen. Védett videóplatformot használunk, a feltételek és a keretek megegyeznek a személyes ülésekkel.
Kapcsolat
Rendelő: 1111 Budapest, Bartók Béla út 10. • hello@pszicho.hu • +36 30 123 4567
Megközelítés
M4 metró, 19/49 villamos. A környéken fizetős parkolás elérhető.